Безопасной дозы алкоголя не существует: любое количество повышает риски для здоровья.

        Алкоголь это токсичное психоактивное вещество, вызывающее зависимость.

        Употребление алкоголя оказывает огромное влияние на физическое и психическое здоровье человека, на его работу, финансы, семью и окружение.

        Алкоголь является причиной высокой смертности и заболеваемости, способствует росту преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.

        Алкоголь связан с широким спектром тяжёлых последствий для здоровья и является фактором риска более чем 200 заболеваний и состояний, в том числе является фактором риска развития онкологических заболеваний, включая рак печени, пищевода, толстой кишки и молочной железы.

        Больше информации о последствиях употребления алкоголя на портале Минздрава России «Так здорово» (https://clck.ru/37HWet).

        Оценить свои риски, связанные с употреблением алкоголя, можно с помощью теста (https://clck.ru/37Ki86).

        Информацию о профилактике хронических неинфекционных заболеваний и факторах риска их развития можно найти на сайте ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» МЗКК https://med-prof.ru/

        По традиции в мероприятии приняли участие пациенты наркологического диспансера, бывшие пациенты, выпускники реабилитационных отделений, представители сообществ Анонимные алкоголики (АА) и Анонимные наркоманы (АН), а также служитель Русской Православной Церкви.

        Бывшие пациенты наркологического диспансера и представители сообществ АА/АН делились с пациентами учреждения опытом своего выздоровления от зависимости и своими достижениями в трезвой жизни.

        Настоятель Храма Святого Духа отец Николай рассказал об истории зарождения праздника. Эта дата связана с православным праздником Усекновения головы Иоанна Крестителя, на которую приходился строгий пост, запрещавший употребление спиртных напитков. Согласно Евангелию, именно в этот день Иоанну Крестителю по приказу царя Ирода во время пьяного пира отрубили голову.

        Ежегодно в этот день наркологической службой края проводятся различные профилактические мероприятия, направленные на пропаганду здорового образа жизни и отказ от употребления спиртных напитков.

        В рамках Всероссийской недели, посвященной сокращению потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости и. о. главного врача краевого наркологического диспансера Галина Юрьевна Юсифова-Антонова ответила на вопросы корреспондента газеты «Коммерсантъ-Кубань».

        По словам Галины Юрьевны на сегодняшний день в крае зарегистрировано около 10,5 тыс. человек с алкогольной зависимостью.

        - Благодаря системной межведомственной профилактической работе, 3а последние 3 года показатель заболеваемости алкоголизмом снизился на 18%. Однако проблема алкоголизма не утратила своей актуальности.

        В первую очередь врач отметила, что не существует безвредной дозы алкоголя, употребление алкоголя – это всегда риск.

        - Во всех алкогольных напитках содержится этиловый спирт (этанол) - это яд, который разрушительно влияет абсолютно на все системы организма, является причиной развития множества различных заболеваний, и как следствие, ранней смерти.

        - Прежде всего, алкоголь действует на центральную нервную систему, головной мозг, что приводит к тяжелым нервно-психическим нарушениям.

        Также повреждаются органы пищеварения (пищевод, желудок, поджелудочную железу, печень…). Отсюда такие хронические заболевания, как панкреатит, гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, алкогольный гепатит и цирроз печени.

        Регулярное употребление алкоголя является причиной сердечно-сосудистых заболеваний, таких как кардиомиопатия, аритмия, ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда.

        Кроме того, алкоголь вызывает поражение почек. В результате все вышеперечисленные нарушения работы сердечно-сосудистой системы и почек приводят к повышению давления и гипертонической болезни, которая, в свою очередь, может стать причиной инсульта (кровоизлияния в мозг).

        Помимо этого, злоупотребление алкоголем приводит к развитию онкологических заболеваний, таких, как рак пищевода, желудка, печени и молочной железы у женщин.

        Галина Юрьевна объяснила, почему люди начинают пить регулярно и как формируется алкогольная зависимость:

       - Алкоголь стимулирует в головном мозге выработку дофамина и других нейромедиаторов, регулирующих настроение, это вызывает чувство удовольствия и расслабления. У некоторых людей эта реакция выражена сильнее, из‑за чего выше риск формирования зависимости. Дальнейшее употребление алкоголя изменяет баланс нейромедиаторов, и со временем человеку становится сложнее чувствовать удовольствие без спиртного.

       Наследственная предрасположенность играет немаловажную роль в развитии зависимости. Если у близких родственников есть алкогольная зависимость, риск её развития у человека повышается (по разным данным, на 30–40 %).

       - Первым признаком алкогольной зависимости является увеличение количества потребляемого алкоголя и более частое его употребление, - добавила врач.

       О физической зависимости от алкоголя может свидетельствовать наличие абстинентного синдрома (состояние отмены), который проявляется следующими симптомами при прекращении употребления алкоголя: головная боль, раздражительность, беспокойство, тревога, нарушения сна, боль в сердце, повышение артериального давления, тремор, а так же сильное желание выпить.

       Галина Юрьевна также рассказала, какую помощь могут получить в Краснодарском крае люди, страдающие алкогольной зависимостью:

       - На Кубани создана комплексная многоуровневая система оказания медицинской помощи наркологическим больным.

       Специализированная помощь оказывается в стационарных и амбулаторных условиях.

       На стационарном этапе проводится обследование и медикаментозное лечение, направленное на купирование абстинентного синдрома, подавление тяги к алкоголю, а также стабилизацию и улучшение физического и психоэмоционального состояния. Методы лечения подбираются с учётом индивидуальных особенностей течения заболевания у конкретного пациента. После основного курса лечения пациенты могут пройти курс медицинской реабилитации.

       В крае работают программы стационарной и амбулаторной медицинской реабилитации.

       В структуре краевого наркологического диспансера функционирует два отделения медицинской реабилитации: 40 коек круглосуточного пребывания в г. Краснодар и 20 коек в Красноармейском филиале (ст. Полтавская, Красноармейский район).

       С начала года в Краснодаре открыто еще 10 реабилитационных коек круглосуточного пребывания для женщин и 10 реабилитационных коек в Сочинском филиале ГБУЗ НД.

       Курс стационарной реабилитации длится до шести месяцев, амбулаторной – до 1 года.

       Программа медицинской реабилитации в стационарных условиях включает в себя работу с психологом и психотерапевтом, лекции, тренинги, групповые и индивидуальные занятия.

       Также в реабилитационных мероприятиях принимают участие сотрудники различных ведомств, служители Русской Православной Церкви и представители сообществ «Анонимные алкоголики».

       Кроме того, в отделениях медицинской реабилитации имеются спортивные залы и кабинеты психологической разгрузки, оснащенные современным оборудованием.

       Таким образом, в краевом наркологическом диспансере есть все необходимое, чтобы помочь человеку преодолеть зависимость.

        Чувства часто определяют поведение человека, побуждают его к деятельности, помогают преодолевать трудности в учении, работе, творчестве, повседневной жизни.

        Умение выражать свои чувства необходимо для коммуникации. Если чувства не выражать, а подавлять, надеясь, что они успокоятся, то они будут накапливаться в подсознании и в какой-то момент выльются в эмоциональный срыв. Это относится и к позитивным, и к негативным чувствам.

        Цель занятия: научиться определять свои чувства, и конструктивно выражать их.

        Занятие пройдет 12 сентября 2026 г. в 11.00 по адресу: г. Краснодар, ул. Тюляева, 16.

        Каждую субботу в ГБУЗ НД для близких и родственников пациентов проходят группы психологической помощи.

        Темы занятий охватывают широкий спектр вопросов, связанных с происхождением и развитием зависимости.

        11 сентября 2026 года Дню трезвости исполняется 115 лет. Первое празднование состоялось в России в 1911 году в Санкт-Петербурге под лозунгом «В трезвости — счастье народа!».

        Всероссийский День трезвости проводится в целях борьбы с алкогольной зависимостью и популяризации трезвого образа жизни.

        «День трезвости – это еще один повод обратить внимание общественности на существующую проблему и стремиться сделать так, чтобы трезвость стала естественным состоянием каждый день в году!» - отметила и.о. главного врача краевого наркологического диспансера Галина Юрьевна Юсифова-Антонова.

        В рамках Дня трезвости по всему краю проходят профилактические мероприятия в образовательных организациях, трудовых коллективах, медицинских организациях, учреждениях культуры и спорта.

        Преимуществам здорового образа жизни будут посвящены кинолектории, «круглые столы», дискуссии.

        У специалистов краевого наркологического диспансера можно получить консультацию по вопросам зависимости от алкоголя, методах лечения и реабилитации.

        Единый консультативный телефон наркологической службы Краснодарского края 8 (988) 245-45-02.

        В рамках тематической недели, приуроченной к Всероссийскому Дню трезвости, специалисты наркологической службы, рассказали о влиянии алкоголя на здоровье человека и о том, как отказаться от пагубной привычки.

        В чем опасность? По масштабу наносимого вреда алкоголь занимает первую строку в списке психоактивных веществ — не только из-за ущерба, который он наносит отдельному потребителю, но и из-за бесчисленных бед, которые он навлекает на окружающих его людей. Согласно исследованиям, в значительном количестве случаев насильственной смерти усматриваются последствия употребления алкоголя и его суррогатов. Алкоголь становится причиной семейно-бытовых конфликтов, жестокого обращения с детьми, преступлений на сексуальной почве, причиной дорожно-транспортных происшествий.

        Что с организмом? Чем выше доза потребляемого алкоголя, тем сильнее негативное влияние на головной мозг, нервную систему, общее состояние организма. Наркологи еще раз подчеркивают, что безопасной дозы алкоголя не существует. Даже легчайшие формы опьянения сопровождаются снижением скорости мышления, нарушением реакции на внешние раздражители, быстрым утомлением, нарушением прогностических способностей. При увеличении дозы этанол тормозит все функции мозга, появляется вялость, сонливость, дальнейшее превышение дозы становится причиной токсической комы, вплоть до смертельного отравления.

        Похудеть не выйдет? Потребление алкоголя препятствует похудению и поддержанию физической формы: он возбуждает чувство голода и нарушает обмен веществ, снижает контроль за количеством съеденного и сам по себе является источником «пустых» калорий. В результате регулярного потребления алкоголя формируются жировые отложения: у мужчин увеличивается грудь, становятся шире бедра, появляется «пивной» живот, у женщин появляются жировые складки на талии.

        Беременность и алкоголь! Алкоголь абсолютно противопоказан при беременности и грудном вскармливании, так как он беспрепятственно проникает в организм ребенка, нарушая его рост и развитие. В будущем дети пьющих родителей страдают разнообразными зависимостями, воспроизводят наркологический сценарий родителей, передавая свою зависимость дальше по семейному древу, и прервать этот «замкнутый круг» крайне сложно.

        Что делать и как отказаться от алкоголя? Если вы намерены отказаться от алкоголя, поделитесь своим решением с близкими. Чем дольше вы ведете здоровый образ жизни, тем больше единомышленников вас окружают.

Если самостоятельные попытки отказаться от алкоголя не увенчались успехом, следует обратиться за помощью к специалистам-наркологам. Профессиональная помощь в отказе от алкоголя включает в себя:

       • психологическое консультирование;

       • психологическую коррекцию факторов риска развития психических и поведенческих расстройств, связанных с употреблением алкоголя;

       • медикаментозное лечение.

       Лечение алкогольной зависимости – это комплексный и длительный процесс. Положительный результат лечения от алкогольной зависимости зависит не только от своевременной медицинской помощи, но и от последующей качественной реабилитации.

        Влияние алкоголя на настроение — это сложный и противоречивый процесс, который проходит несколько стадий. В краткосрочной перспективе спиртное может создавать иллюзию улучшения состояния, но в долгосрочной — почти всегда приводит к серьёзным нарушениям эмоционального фона.

        Краткосрочный эффект

        Сразу после употребления алкоголь быстро всасывается в кровь и воздействует на мозг. В этот момент происходит:

        Выброс дофамина. Это создаёт кратковременный подъём настроения.

        Усиление действия ГАМК. Этот нейромедиатор оказывает успокаивающий эффект, снижает тревожность и способствует расслаблению.

        Именно на этой стадии многие чувствуют себя более общительными, раскрепощёнными и менее напряжёнными.

        Потеря контроля и негативные эмоции

        По мере увеличения концентрации алкоголя в крови наступает следующая фаза:

        Снижение самоконтроля. Человек становится более импульсивным, снижается способность критически оценивать свои поступки. Это может приводить к необдуманным действиям и конфликтам.

        Смена эмоционального фона. На смену приподнятому настроению часто приходят подавленность, раздражительность и агрессия.

        Похмельный синдром. На следующий день к физическим недомоганиям (головная боль, тошнота) часто добавляются психологические: тревога, чувство вины, апатия, бессонница.

        Долгосрочные последствия

        Регулярное употребление алкоголя нарушает естественные механизмы работы нервной системы:

        Истощение запасов нейромедиаторов. После искусственного выброса дофамина и серотонина (нейромедиатора, отвечающего за фоновое чувство благополучия) их уровень падает ниже исходного. Это приводит к стойкому снижению настроения, апатии и трудностям с получением удовольствия от обычных вещей.

        Развитие депрессии и тревожных расстройств. Хроническое употребление алкоголя способствует формированию нейрохимического дефицита, из-за чего человек всё больше зависит от спиртного для улучшения эмоционального состояния.

        Формирование замкнутого круга. Попытки «заглушить» плохое настроение новой дозой лишь усугубляют дисбаланс нейромедиаторов и закрепляют зависимость.

        Почему реакция индивидуальна?

        Влияние алкоголя на настроение зависит не только от дозы и частоты употребления, но и от некоторых других факторов:

        Генетические особенности. Скорость метаболизма этанола и работа нейромедиаторных систем у разных людей различаются.

        Психологическое состояние. Если человек уже находится в стрессе, тревоге или депрессии, алкоголь может лишь усилить эти состояния.

        Обстоятельства употребления. Ситуация, в которой выпивается алкоголь (в одиночестве или в компании), также влияет на итоговый эмоциональный фон.

        Использование алкоголя как способа справиться с плохим настроением — это опасная практика, которая часто ведёт к зависимости и серьёзным проблемам с психическим здоровьем. Если вы замечаете, что после употребления спиртного ваше состояние ухудшается, а попытки «выпить для облегчения» только усугубляют ситуацию, стоит обратиться за помощью к специалисту — врачу-психиатру-наркологу.

        Единый консультативный телефон наркологической службы Краснодарского края 8 (988) 245-45-02.

        Выпили ОДИН бокал и смотрите, что начинается внутри!

        1. Мозг

        Алкоголь сначала вызывает кратковременный подъем настроения (выброс дофамина), потом бьет по тормозам (ГАМК-рецепторам) расслабление и успокаивающий эффект. Однако через час отключается префронтальная кора (отвечает за логику). Снижается способность критически оценивать свои поступки. Появляется импульсивность, необдуманные действия и конфликтные ситуации. На смену приподнятого настроения приходят раздражительность, агрессия, подавленность и тревога.

       2. Печень

       Выполняет функцию фильтра. Она перерабатывает этанол в ацетальдегид (это токсин, который вызывает похмелье) и обезвреживает его.
       Проблема: если пить слишком быстро и/или много, печень не справляется, и яд гуляет по крови. Отсюда — тошнота и покраснение лица.

       3. Желудок и поджелудочная железа

       Алкоголь раздражает слизистую желудка. Нарушается выработка желудочного сока, как следствие изжога, в дальнейшем гастрит.
       Поджелудочная железа начинает выбрасывать инсулин в кровь. Отсюда повышенный аппетит.

       4. Почки и мочевой пузырь

       Алкоголь подавляет выработку АДГ (антидиуретического гормона). Это значит, почки перестают концентрировать мочу. Вы бегаете в туалет каждые 20 минут. Вместе с водой уходят калий и магний. Именно из-за этого наутро сводит судорогой ноги и колотится сердце.

       5. Сердце и сосуды

       Сначала сосуды расширяются (становится жарко, краснеете). Пульс учащается. Но через пару часов наступает спазм. Давление скачет. Если пить регулярно — стенки сосудов истончаются.

       6. Сон

       Кажется, что вы спите богатырским сном, но алкоголь убивает быструю фазу сна и на утро чувство усталости и разбитости.

       Алкоголь — это яд, который организм пытается обезвредить. Безопасной дозы не существует!

        В рамках Недели сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости, врач-психиатр-нарколог ГБУЗ «Наркологический диспансер» министерства здравоохранения Краснодарского края Владимир Митрофанов рассказал о последствиях употребление алкоголя.

        По различным данным, люди, страдающие алкогольной зависимостью, в среднем живут на 15-20 лет меньше. Новые исследования доказали, что употребление алкоголя связано с ранней смертностью. Употребление любого количества алкоголя значительно увеличивает риск появления различных причин преждевременной смерти, включающих многие виды рака, заболевания печени и инсульт.

       Ежегодно по краю регистрируются случаю смертельных исходов от, так называемой, алкогольассоциированной патологии, это алкогольная кардиомиопатия, алкогольная болезнь печени, дегенерация нервной системы, вызванная алкоголем.

       Также нарколог обратил внимание на то, что чрезмерное употребление алкоголя, как правило, является признаком алкогольной зависимости.

       Алкоголизм - это хроническое заболевание, которое будет прогрессировать, если человек не откажется от употребления алкоголя.

       В краевом наркологическом диспансере есть всё необходимое, чтобы помочь человеку преодолеть зависимость.

       По вопросам лечения алкогольной зависимости можно обратиться на единый консультативный телефон наркологической службы Краснодарского края 8 (861) 245-45-02.

        На занятии психолог расскажет родственникам пациентов о схожих проявлениях зависимости и созависимости, а так же, как сформировать новые здоровые модели поведения.

        На первый взгляд может показаться, что зависимость и созависимость – явления связанные, но кардинально отличающиеся друг от друга. Сложно предположить, что у зависимого от алкоголя и его жены, стремящейся положить этому конец, один недуг. Однако, детальное рассмотрение проявлений этих расстройств, подтверждает их сходство.

        Так, пристрастие к алкоголю или наркотикам и созависимость в равной степени отбирают у больного и его близких, энергию, здоровье, подчиняют себе их мысли, эмоции. В то время как больной навязчиво думает о прошлой или будущей выпивке, мысли его жены (матери) столь же навязчиво направлены на возможные способы контроля над его поведением.

        Осознание общих черт позволит лучше понять себя и близкого человека, избежать бесполезных и вредящих выздоровлению поступков, сконцентрироваться на актуальных задачах.

        Каждую субботу в ГБУЗ «Наркологический диспансер» министерства здравоохранения Краснодарского края в 11.00 по адресу: г. Краснодар, ул. Тюляева, 16 для близких и родственников пациентов проходят группы психологической помощи.

        Темы занятий охватывают широкий спектр вопросов, связанных с происхождением и развитием зависимостей.