Безопасной дозы алкоголя не существует: любое количество повышает риски для здоровья.

        Алкоголь это токсичное психоактивное вещество, вызывающее зависимость.

        Употребление алкоголя оказывает огромное влияние на физическое и психическое здоровье человека, на его работу, финансы, семью и окружение.

        Алкоголь является причиной высокой смертности и заболеваемости, способствует росту преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.

        Алкоголь связан с широким спектром тяжёлых последствий для здоровья и является фактором риска более чем 200 заболеваний и состояний, в том числе является фактором риска развития онкологических заболеваний, включая рак печени, пищевода, толстой кишки и молочной железы.

        Больше информации о последствиях употребления алкоголя на портале Минздрава России «Так здорово» (https://clck.ru/37HWet).

        Оценить свои риски, связанные с употреблением алкоголя, можно с помощью теста (https://clck.ru/37Ki86).

        На занятии психолог расскажет родственникам пациентов о схожих проявлениях зависимости и созависимости, а так же, как сформировать новые здоровые модели поведения.

        На первый взгляд может показаться, что зависимость и созависимость – явления связанные, но кардинально отличающиеся друг от друга. Сложно предположить, что у зависимого от алкоголя и его жены, стремящейся положить этому конец, один недуг. Однако, детальное рассмотрение проявлений этих расстройств, подтверждает их сходство.

        Так, пристрастие к алкоголю или наркотикам и созависимость в равной степени отбирают у больного и его близких, энергию, здоровье, подчиняют себе их мысли, эмоции. В то время как больной навязчиво думает о прошлой или будущей выпивке, мысли его жены (матери) столь же навязчиво направлены на возможные способы контроля над его поведением.

        Осознание общих черт позволит лучше понять себя и близкого человека, избежать бесполезных и вредящих выздоровлению поступков, сконцентрироваться на актуальных задачах.

        Каждую субботу в ГБУЗ «Наркологический диспансер» министерства здравоохранения Краснодарского края в 11.00 по адресу: г. Краснодар, ул. Тюляева, 16 для близких и родственников пациентов проходят группы психологической помощи.

        Темы занятий охватывают широкий спектр вопросов, связанных с происхождением и развитием зависимостей.

        В состав сигарет входит более 4000 химических веществ, большинство из них цитотоксины, запускающие механизм разрушения клеток, и канцерогены, которые запускают развитие раковых опухолей. 

        Когда взрослые курят рядом с детьми, все эти токсичные вещества с дымом попадают в организм ребенка. Кроме того, доказано, что «вторичный» (выдыхаемый дым) от сигарет намного вреднее для здоровья окружающих, тем более для детского организма.

        Чем опасно пассивное курение для детей?

        Влияние на дыхательную систему. Увеличивается риск развития бронхита, кашля, пневмонии и бронхиальной астмы. 

        Если хотя бы один из родителей курит, риск развития астмы у ребенка увеличивается в 2 раза.

        Повреждение сердечно-сосудистой системы. Увеличивается риск развития сердечных заболеваний.

        Нейропсихические нарушения. Пассивное курение вызывает умственные нарушения, проблемы с памятью, вниманием, обучением и поведением.

        Ослабление иммунитета. Ребёнок становится более подверженным к появлению инфекционных заболеваний.

        Онкологические заболевания. Пассивное курение является причиной появления рака лёгких, мозга, носовой полости и т.д.

        Чем младше ребёнок, тем более он уязвим к воздействию сигаретного дыма. Так, пассивное курение является одной из причин внезапной младенческой смерти.

        Кроме того, пассивное курение повышает риск развития никотиновой зависимости у ребёнка в будущем.

        Такая ситуация – страшный сон для любого родителя. Как правильно реагировать, что поможет, а что только усугубит ситуацию?

        Сразу после возвращения подростка:

        Успокоится - употребление алкоголя подростком вызывает бурю эмоций у родителей, от тревоги до ярости. Тревоги родителей, как правило, связаны с безопасностью ребенка. То, что подросток пришел домой – это значит, что он в безопасности. Можно сказать, что «самое страшное позади», он уже добрался домой. Пытаться выяснять отношения «по горячим следам» – бесполезно. 

        Во-первых, подросток в состоянии алкогольного опьянения не сможет адекватно вас понять.

        Во-вторых, на пике эмоций пытаться разрешить ситуацию не эффективно. Лучшее, что вы можете сделать в данный момент - справиться со своими эмоциями.

        После того, как подросток пришел в адекватное состояние, а родитель успокоился:

        Оценить ситуацию: попросить ребенка рассказать, в какой компании он проводил время, что он употреблял. 

        Одно дело – если подросток выпил вина на дне рождение у лучшего друга, и другое дело – «с горя» напился в малознакомой компании.

        Именно контекст важен для того, чтобы понять ситуацию.

        Важно спросить: как подросток сам оценивает эту ситуацию, понравилось ли ему свое состояние?

        Важен не столько сам факт употребления спиртного, а то, как подросток относится к этому опыту.

        В одной ситуации - ребенок признает необдуманность поступка и расскажет, что стало причиной.

        И это нормальная реакция подростка, у которого доверительные отношения с родителем.

        В другой ситуации – подросток вообще откажется обсуждать это с родителем, хлопнет дверью и уйдет в свою комнату. 

        И именно такая реакция является более тревожным фактором, чем само употребление алкоголя. Тогда имеет смысл всерьез задуматься о психологическом благополучии ребенка.

        Причин может быть много: сложности в общении со сверстниками, эмоциональные переживания, низкая самооценка, а также - конфликты, стресс, неудачи.

        В таком случае важно предложить помощь ребенку.

        Для родителей подростков в краевом наркологическом диспансере работает телефон доверия 8 (861) 266-74-60.

        Также информацию можно получить по единому консультативному телефону наркологической службы Краснодарского края 8(861) 245-45-02.

        В рамках Недели сохранения здоровья детей, врач психиатр-нарколог краевого наркологического диспансера Ксения Богуславская рассказала, какой вред здоровью ребенка наносит курение вейпа и что делать родителям в этой ситуации.

        В настоящее время многочисленными научными исследованиями доказан очевидный вред для здоровья человека от употребления вейпов.

        Врач отметила, что использование вейпов, как у взрослых, так и у детей, в первую очередь, приводит к острым респираторным расстройствам, включая такие симптомы, как одышка, кашель, боли в груди, лихорадка и усталость.

        В жидкостях для вейпа содержится большое количество никотина, а процесс курения может длиться непрерывно. Никотин, потребляемый подростками подобным образом в неограниченных количествах, существенно перестраивает метаболизм в молодом организме, что приводит к формированию стойкой зависимости.

        Кроме того, употребление вейпов очень скоро приводит сердечно-легочным заболеваниям, ослаблению иммунитета, некрозу дёсен и выпадению зубов даже у совсем молодых людей.

        У подростков замедляется развитие мозга, ухудшается память, внимание, самоконтроль и способность к обучению, возникают нарушения со стороны нервной системы, появляется головная боль, раздражительность, нарушения сна, перепады настроения: психоэмоциональное возбуждение сменяется апатией и депрессивностью.

        При курении безникотиновых вейпов, также возникает множество негативных последствий для всего организма, т.к. во всех жидкостях для вейпов содержится глицерин и пропиленгликоль, при нагревании которых образуется формальдегид, его регулярное воздействие на организм, повышает риск развития анемии, лейкемии, рака легких и мозга. Также ароматизаторы, содержащиеся в вейпах вызывают раздражение дыхательных путей и глаз. При экспертизе жидкостей безникотиновых вейпов, часто обнаруживалось содержание никотина.

        Вот несколько шагов, которые родители могут предпринять, чтобы помочь своему ребенку отказаться от вейпа:

        •  Образование и информирование: родителям необходимо осведомиться о вреде вейпинга и поделиться этой информацией со своим ребенком. Важно объяснить, что вейпинг может привести к различным проблемам со здоровьем.

        •  Открытая и доверительная беседа: родителям необходимо создать открытую и доверительную атмосферу, в которой ребенок может свободно обсуждать проблему вейпинга. Важно выслушать ребенка без осуждения и понять его мотивы курения вейпа.

        •  Поиск замены: родители могут помочь своему ребенку найти замену для вейпинга. Например, занятие спортом или хобби.

        •  Поддержка и позитивное влияние: родителям необходимо поддерживать своего ребенка в его усилиях по изменению образа жизни. Они могут быть хорошим примером, отказавшись от курения и следуя здоровому образу жизни.

        •  Поиск помощи: если ребенок испытывает трудности в отказе от вейпа, родителям необходимо обратиться за помощью к специалистам, таким как, врач психиатр-нарколог и психолог.

        Для родителей подростков в краевом наркологическом диспансере работает телефон доверия 8 (861) 266-74-60.

        Также информацию по вопросам отказа от курения можно получить по единому консультативному телефону наркологической службы Краснодарского края 8(861) 245-45-02.

        Еще больше полезной информации на портале https://www.takzdorovo.ru/

        В крае проходит неделя отказа от курения. Когда, если не сейчас позаботиться о своем здоровье и сказать «нет» табачной зависимости. Напомним, что ежегодно курение табака становится причиной преждевременной смерти миллионов людей.

        Помните, что никотин – это химическое вещество, которое вызывает сильнейшую зависимость, и вашему организму нужно отвыкнуть от него. Поэтому наберитесь терпения. А в статье на официальном портале Минздрава России «Так здорово» уже рассказали, что делать, если вы решили бросить курить.

        Занятие пройдет уже в эту субботу 30 мая 2026г. в 11.00 в ГБУЗ НД по адресу: г. Краснодар, ул. Тюляева, 16.
        ❗️Созависимость – это болезненное состояние психики родственников наркологических больных, которое возникает в результате сильной эмоциональной и социальной зависимости от другого человека. Это болезненное желание управлять жизнью, контролировать и воспитывать другого взрослого человека, при этом игнорируя свои жизненно важные потребности.
         Поскольку поведение всех членов семьи всегда взаимосвязано и взаимообусловлено то и улучшение/ухудшение состояния одного из членов семьи неизбежно отражается на самочувствии другого.
         Поэтому неотъемлемой частью в процессе лечения зависимости является семейная терапия, направленная на преодоление созависимости.
         Если вы хотите помочь своим родным и близким, начните с себя!
         Каждую субботу в ГБУЗ НД для близких и родственников пациентов проходят группы психологической помощи.
         Темы занятий охватывают широкий спектр вопросов, связанных с происхождением и развитием зависимостей.

        В рамках Недели отказа от табака (в честь Всемирного дня отказа от табака 31 мая), врач психиатр-нарколог ГБУЗ НД Анна Мазур рассказала, как легко бросить курить.

        1. Необходимо выработать достаточно сильную мотивацию. Например: для молодых людей мотивацией может быть желание сохранить своё здоровье, молодость и красоту, для курильщика со стажем – сохранить свою жизнь и улучшить её качество, для молодой пары – здоровое потомство и т.д.

        2. Вспомните обо всех попытках бросить курить. Какие методы сработали, а какие - нет? Почему в итоге закуривали? Что можно сделать на этот раз по-другому.

        3. Выберите дату, когда планируете бросить курить. Расскажите друзьям и родственникам о своем плане. Так будет меньше соблазна сорваться или отложить день отказа от курения.

        4. Подумайте, что получаете в процессе курения (ощущение расслабления или наоборот бодрость, отдых и т.д.). Подберите для себя альтернативные способы взбодриться или расслабиться и т.д.

        5. Постарайтесь избегать ситуаций, в которых у вас возникает желание курить. Попросите близких и друзей поддержать вас и не курить в вашем присутствии.

        Быстрый способ бросить курить подойдет людям, выкуривающим менее пачки сигарет в день, а также молодёжи. Выбираются два дня полного отказа от курения (чаще выходные). Если удается не курить этот срок, то добавляются ещё сутки и так в течение всей недели. Далее ставится задача не курить один месяц и так далее. Дома и на работе необходимо убрать всё, что напоминает о курении (пепельница, зажигалка и т.д.).

        Постепенный способ отказа от курения рекомендуется курящим более одной пачки сигарет в день и пожилым людям. Он реализуется в течение одного или полутора месяцев. В первую очередь необходимо проанализировать и оценить каждый случай курения в течении суток по степени желания закурить по пятибалльной системе. Далее ставится задача по ежедневному сокращению выкуриваемых сигарет на одну-две в сутки из тех, которые выкуриваются при слабом или умеренном желании закурить.

        Через 2 недели необходимо попытаться не курить 2-3 дня. Далее попытки должны неоднократно повторяться, число дней без курения удлиняться до одного месяца и более.

        Если самостоятельно не получается бросить курить, медицинскую помощь в отказе от курения можно получить в наркологических кабинетах и кабинетах медицинской профилактики любой больницы или поликлиники Краснодарского края.

        Сначала проводится обследование, врач определяет степень зависимости, выясняет, есть ли еще сопутствующие заболевания и после уже подбирает индивидуальную терапию.

        Более подробную информацию можно получить по единому консультативному телефону наркологической службы Краснодарского края 8 (861) 245-45-02.

        В рамках Недели отказа от табака, врач психиатр-нарколог ГБУЗ «Наркологический диспансер» министерства здравоохранения Краснодарского края Михаил Краморочкин рассказал, какой вред здоровью сердца наносит курение.

        Курение в любой форме - является основной причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, аритмия, артериальная гипертензия и другие.

        Никотин вызывает спазм сосудов, повреждает клеточные мембраны и нарушает их проницаемость. В результате, развивается дефицит кальция - важнейшего микроэлемента, без достаточного содержания которого, невозможна нормальная работа сердечной мышцы.

        Помимо никотина, в табачном дыме содержится несколько тысяч соединений, абсолютное большинство которых, при вдыхании оказывают токсическое воздействие на организм.

        Углекислый газ, поступающий в кровь при курении, замещает собой кислород, в результате чего всего органы, особенно сердце и головной мозг, испытывают гипоксию или кислородное голодание.

        Оксид углерода опосредованно увеличивает содержание «вредных» липопротеидов в крови, высокий уровень которых является доказанной причиной развития атеросклероза сосудов.

        Кровь курильщиков быстрее свертывается, из-за чего возрастает риск тромбообразования и как следствие инфаркт или инсульт.

        Сердце курильщика, вынужденное перекачивать кровь по спазмированным сосудам, работает в режиме постоянной перегрузки. В результате, мышечная масса сердца увеличивается, а питательных веществ и кислорода к нему поступает намного меньше. Это вызывает учащение сердечных сокращений и перенапряжение сердечной мышцы, из-за чего с годами у курильщика развивается сердечная недостаточность.

        Согласно результатам международных исследований, курение повышает риск возникновения ишемической болезни сердца (ИБС) в 2,5 раза, инфаркта миокарда – в 2 раза, а внезапной смерти практически в 5 раз. При этом, чем меньше возраст курильщика, тем выше его риск умереть от инфаркта.

        Отрицательное влияние сигарет и никотина на сердце бесспорно, сердце курильщика не может быть здоровым. Курение сокращает жизнь человека в среднем на 15 лет.

        Откажитесь от курения сегодня! Сделать это никогда не поздно.

        Всего через 1 год жизни без курения, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается вдвое!

        По вопросам отказа от курения можно обратиться на единый консультативный телефон наркологической службы Краснодарского края 8 (988) 245-45-02.

        В рамках Недели отказа от табака врач психиатр-нарколог краевого наркодиспансера Гетманская Марина Петровна рассказала, к каким заболеваниям приводит курение.

        - Курение считается основной причиной развития многих смертельно опасных заболеваний. Практически все системы организма разрушаются под действием никотина, канцерогенов и вредных смол. Дыхательная система первой страдает от воздействия табачного дыма. К самым распространенным заболеваниям, присущим заядлым курильщикам, относятся: воспаление верхних дыхательных путей, бронхиальная астма, хронический бронхит, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).

         О хронической обструктивной болезни легких врач рассказала немного подробней потому, как о бронхите курильщика многие знают не понаслышке, а вот про ХОБЛ не так часто можно услышать. В то же время по данным Всемирной организации здравоохранения ХОБЛ занимает третье место среди ведущих причин смертности после сердечно-сосудистых заболеваний. Если несколько десятилетий назад считалось, что ХОБЛ развивается только у работников вредных производств, таких как цементные или асбестовые заводы, то в настоящее время главной причиной развития ХОБЛ является курение. По некоторым данным ХОБЛ встречается у каждого второго курильщика. Так, компоненты табачного дыма приводят к необратимым изменениям в тканях легкого, утрачивается их эластичность, в результате человек не может сделать полноценный ни вдох, ни выдох и просто задыхается. Спасти жизнь людям с ХОБЛ может только пересадка легкого.

        Также, именно табачный дым является главной причиной развития рака легких, гортани, губ и языка.

        Ухудшение работы легких из-за смол, попадающих вместе с табачным дымом, приводит к снижению насыщения крови кислородом. Сниженный уровень кислорода в крови является причиной развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, поражение сосудистой системы ног, стенокардия и гипертония - чаще встречаются именно у людей, имеющих длительный «стаж» курения.

Кроме того, в результате курения страдает пищеварительная система. Большое количество вредных веществ, попадающих в организм с сигаретным дымом, неизбежно попадает в кровь, а затем и в органы пищеварения. Так, курение нередко приводит к развитию гастрита, язвы желудка и даже цирроза печени.

        Часто у курильщиков развиваются проблемы со зрением: снижение остроты зрения и повышенное внутриглазное давление.

Таким образом, курение значительно снижает продолжительность и качество жизни.

        В настоящее время существуют достаточно эффективные методы избавления от никотиновой зависимости.

        Медицинская помощь, направленная на прекращение потребления табака и лечение никотиновой зависимости оказывается в наркологических кабинетах и кабинетах медицинской профилактики любой больницы или поликлиники Краснодарского края.

        Более подробную информацию можно получить по единому консультативному телефону наркологической службы Краснодарского края 8(861) 245-45-02.